Alguna vegada t’has sentit incòmode en notar que la teva saliva és més espessa del normal i es torna difícil d’empassar? Encara que pugui ser insignificant, la consistència de la saliva juga un paper crucial a la nostra salut bucal. La saliva espessa no només pot ser molesta, sinó també un indici de deshidratació, infeccions o una mica més preocupant. A continuació t’expliquem totes les possibles causes, efectes i, el més important: com solucionar aquest problema.
Què és la saliva espessa?
La saliva espessa és una condició en què la saliva es torna més viscosa, enganxosa o filamentosa del normal, cosa que pot fer que sigui difícil d’empassar. Aquesta alteració pot ser causada per diversos factors, des de condicions mèdiques fins a situacions temporals.
Què causa la saliva filamentosa o espessa?
La saliva espessa pot tenir diverses causes, que van des de factors temporals fins a condicions mèdiques subjacents. Aquí tens una llista de les principals causes:
1. Deshidratació
La manca d’aigua al cos redueix la producció de saliva, cosa que la pot tornar més viscosa. Això pot passar per una ingesta insuficient de líquids o la pèrdua excessiva de líquids per sudoració, vòmits o diarrea.
2. Xerostomia
La xerostomia és la reducció en la quantitat de saliva produïda, cosa que pot fer que s’espesseixi. Pot ser causada per alguns medicaments com els antihistamínics, antidepressius, diürètics o antihipertensius, entre d’altres. La sequedat bucal també pot ser provocada per algunes malalties com la síndrome de Sjögren, diabetis, lupus o artritis reumatoide i en pacients sotmesos a radioteràpia o quimioteràpia.
3. Infeccions i inflamacions
Algunes condicions com els refredats o les amigdalitis poden alterar la consistència de la saliva.
4. Consum de tabac i alcohol
Una altra de les causes que pot provocar saliva espessa és el tabac, ja que pot irritar les glàndules salivals i reduir la producció de saliva. El consum dalcohol també pot deshidratar el cos.
5. Reflux gastroesofàgic
L’àcid de l’estómac que puja per l’esòfag pot irritar la gola i les glàndules salivals, causant una alteració a la saliva.
6. Consum d’aliments i begudes àcides i ensucrades
Els aliments molt salats, àcids o ensucrats poden fer temporalment que la saliva sigui més espessa i la masticació insuficient d’aliments pot reduir l’estímul necessari per generar saliva més fluida.
7. Problemes hormonals
Els canvis hormonals durant l’embaràs, la menopausa o certs trastorns hormonals poden alterar la qualitat de la saliva.
8. Malalties cròniques o sistèmiques
Diabetis: Pot portar a sequedat bucal, cosa que fa que la saliva es torni espessa.
Trastorns autoimmunes: Un exemple és la síndrome de Sjögren, que ataca les glàndules salivals.
Malalties renals: Aquestes poden causar acumulació de toxines que afecten la producció de saliva.
9. Factors ambientals
Alguns factors ambientals com el clima sec o l’exposició a aire condicionat poden contribuir a la sequedat i el gruix de la saliva.
10. Medicaments
A més dels antihistamínics i antidepressius, la saliva espessa pot estar causada per analgèsics, relaxants musculars o alguns medicaments per a la pressió arterial.
Símptomes de saliva espessa
- Sensació de boca enganxosa i seca.
- Saliva espessa que forma una mena de fil en obrir la boca.
- Dolor i/o ardor a la boca oa la llengua.
- Llavis, llengua o comissures de la boca esquerdats.
- Dificultat per mastegar, empassar o sentir el sabor de les coses.
Tractament de la saliva espessa
Com hem comentat, algunes condicions com la deshidratació, la xerostomia, el reflux gastroesofàgic, algunes infeccions o malalties autoimmunes poden causar el que coneixem com a saliva espessa o enganxosa.
Per això, s’ha demostrat que tractant les causes de la saliva espessa es pot millorar i fins i tot pot desaparèixer. La saliva espessa es produeix principalment per la sequedat bucal, per la qual cosa la millor manera de tractar-la és hidratant-te contínuament durant tot el dia.
En el cas de la xerostomia, pots alleujar els símptomes utilitzant alguns substituts específics com la pilocarpina o cevimelina o suplements de vitamina C i B. Per al reflux gastroesofàgic hi ha alguns medicaments que t’ajudaran a reduir-lo com els antiàcids, els inhibidors de la bomba de protons o els bloquejadors H2, a més. Si pateixes alguna infecció hauràs d’acudir al dentista perquè pugui observar-ne la gravetat i poder receptar-te algun antibiòtic.
Alguns remeis casolans que pots dur a terme són per exemple raspallar-se les dents, fer servir fil dental i esbandidas bucals sense alcohol per mantenir la boca humida i lliure d’irritació.
Consells per controlar la saliva espessa
Aquí tens alguns consells pràctics per controlar la saliva espessa i millorar el confort al teu dia a dia:
- Beu prou aigua durant tot el dia per mantenir la saliva més fluida.
- Porta sempre una ampolla d’aigua amb tu, especialment si ets en un ambient sec.
- Evita begudes deshidratants com ara l’alcohol, el cafè o les begudes amb gas.
- Mastega xiclets o caramels sense sucre per activar les glàndules salivals.
- Inclou aliments rics en aigua, com síndria, cogombre, taronja o meló, a la teva dieta.
- Si tens boca seca, fes servir substituts de saliva o gels humectants disponibles en farmàcies.
- Raspalla les teves dents després de cada menjar i fes servir fil dental per prevenir infeccions que puguin empitjorar el problema.
- Fes servir esbandidas bucals sense alcohol, ja que l’alcohol pot ressecar encara més la boca.
- Neteja la llengua diàriament amb un raspador lingual per evitar l’acumulació de mucositat.
- Redueix o elimina el consum de tabac i alcohol, ja que ressequen la boca i afecten la consistència de la saliva.
- Minimitza l’exposició a ambients molt secs o polsegosos.
- Evita aliments molt salats, picants o ensucrats, que poden alterar la composició de la saliva.
- Consulta el teu metge per avaluar alternatives si prens medicaments que causen sequedat bucal.
- Mantingues controlada qualsevol condició crònica com la diabetis, ja que pot contribuir al problema.
- Evita dormir amb la boca oberta.
- Fes gàrgares amb aigua tèbia i sal (barreja 1/4 de culleradeta de sal en un got d’aigua).
- Prova esbandida amb bicarbonat de sodi (1/4 de culleradeta en un got d’aigua) per equilibrar el pH bucal i millorar la qualitat de la saliva.
- Si la saliva espessa persisteix o ve acompanyada de símptomes com dolor, dificultat per empassar, mal alè sever o infeccions recurrents, busca atenció mèdica per a un diagnòstic i tractament específic.
Preguntes freqüents
Què és bo per a la saliva molt espessa?
Per solucionar el problema de la saliva espessa, et recomanem que beguis molta aigua, utilitzis col·lutoris, masteguis caramels sense sucre per estimular la saliva. D’altra banda, cal evitar el consum d’alcohol, tabac i certs aliments com salats, àcids o altres, ja que poden provocar saliva espessa.
Per què tinc la saliva espessa?
Potser tens saliva espessa per deshidratació, boca seca per medicaments o malalties, infeccions respiratòries o bucals, consum de tabac o alcohol, o problemes estomacals.
Què passa si la meva saliva és molt espessa com a moc?
Si la teva saliva és molt espessa, pot ser que sentis dificultat amb la deglució, tinguis mal alè, sensació de sequedat a la boca i més risc d’infeccions bucals. Per això, és important mantenir-te hidratat i consultar un especialista si el problema persisteix al llarg del temps.
La saliva espessa és un problema?
La saliva espessa pot ser un problema si et dificulta empassar, parlar o causa malestar, ja que podria indicar algunes condicions mèdiques que podrien ser alarmants.
