Nada más preocupante que cepillarse o comer algún alimento duro y notar que hay sangre… Uno se pregunta: ¿Por qué sangran las encías? Quizás me cepillé muy duro, ¿o mastiqué con demasiada fuerza?
Aunque puede que esto ocurra por cosas cotidianas como las antes mencionadas, también puede deberse a otras causas como la gingivitis o periodontitis; dos patologías que padecen 4 de 10 personas entre los 25 y 35 años y que, en su forma leve, comienza con sangrado e inflamación en encías.
Lo cierto es que el sangrado de encías no es normal; es una alerta de tu boca de que necesita revisión. Para que descubras por qué te sangran las encías, te invitamos a leer este post completo, pues aquí abordaremos las 9 causas más comunes y te daremos algunos consejos para que no te ocurra esto a ti.
9 causas por las que sangran las encías
Puede haber más de una causa de por qué sale sangre de las encías. A continuación, abordamos las 9 más frecuentes para que sepas por qué ocurre y cuáles son los síntomas que acompañan al sangrado de encías. Además, te compartimos un video con más tips en donde explican quiénes están más propensos a sufrir de esto, qué hacer en cada caso ¡no te lo pierdas!
1. Gingivitis
Esta enfermedad de la boca se desarrolla cuando la placa bacteriana y los restos de alimentos se acumulan entre el surco de las encías y los dientes, haciendo que se inflamen, sangren o cambien de color. Verás, una encía sana es de color rosa, no sangra, su textura es firme, con algunos surcos y no genera dolor al tacto.
En cambio, cuando hay gingivitis, puedes experimentar inflamación en tus encías, enrojecimiento, dolor, sangrado, mal aliento, mal sabor de boca, dolor al presionar suavemente el área y sensibilidad ante alimentos o ciertas bebidas frías/calientes.
La gingivitis ataca a la encía por una mala higiene diaria, sumado a otros factores como tabaquismo e incluso la toma de ciertos medicamentos, como convulsivos o inmunosupresores.
Lo cierto es que esta es la etapa inicial en enfermedades periodontales, que, si no se trata, se convierte en sarro y luego en periodontitis, una enfermedad irreversible capaz de dañar el hueso y ligamentos que sostienen los dientes.
2. Periodontitis
Cuando la gingivitis no es tratada, al final se vuelve periodontitis, una enfermedad de las encías en la que la placa bacteriana no fue removida y se filtró por debajo de la encía, haciendo que el hueso alveolar y el ligamento periodontal (la estructura que soporta los dientes) se vean afectados.
Los síntomas de la periodontitis son sangrado en la encía constantemente, encías retraídas, es decir, que el diente se ve expuesto y más grande de como lucía antes, espacio entre piezas dentales (diastema), mal aliento que no se quita, dolor al masticar y, en el peor de los casos, dientes flojos.
Es una enfermedad periodontal que está catalogada como crónica y el daño es irreversible. Sin embargo, la periodontitis se puede tratar y evitar que siga progresando.
3. Traumatismo por herida o cepillado
Muchas personas se preguntan por qué sangran las encías al cepillarse, y esto ocurre generalmente porque muchos pacientes, creyendo que más fuerte es mejor, se cepillan agresivamente, y peor aún, con cepillos de cerdas duras.
Esto hace que la encía y dientes sufran daños y, por ende, sangren. Si este es tu caso, con mejorar la técnica de cepillado ya deberías notar cambios y no sangrar.
Otra de las cosas por las que sangran las encías es por un golpe o por comer algún alimento cortante, pero en este caso no es algo peligroso, siempre que sea algo del momento. En cambio, si el sangrado no para, sufres de trastornos de coagulación o hay signos de infección como fiebre/pus, lo mejor es acudir con un dentista de inmediato para evaluarlo.
4. Embarazo
Durante la gestación, algunas mujeres experimentan algo llamado “gingivitis del embarazo”. Esto suele presentarse entre el segundo y tercer trimestre y ocurre porque tanto el estrógeno como la progesterona aumentan la reactividad de la encía a la placa. Por tanto, aunque el cepillado sea constante, se puede experimentar sangrado e inflamación en la encía, aun con un cepillo suave.
Los síntomas de la gingivitis gestacional son similares a la gingivitis común, aunque un poco más intensos, ya que aun sin estímulo en las encías se puede presentar sangrado, hay más sensibilidad a alimentos fríos/calientes y pueden experimentar mal sabor de boca, además de mal aliento.
En esta etapa es muy importante hacerle seguimiento a esta afección, dado que ignorarla podría representar un riesgo para la madre y el feto, porque las bacterias de la boca y toxinas pueden pasar al torrente sanguíneo, haciendo que ocurra un parto prematuro y con esto un bajo peso al nacer.
5. Diabetes
La diabetes es otra de las causas de por qué sangran las encías, dado que es una enfermedad en la que el paciente, además de tener que lidiar con problemas con el azúcar, la cicatrización, entre otros, también se ve afectado en su boca, haciendo que sufra de encías sangrantes.
Esto se debe a que, a nivel inmunológico, sumado a niveles elevados de glucosa en tu saliva hacen que se formen más y más bacterias. Esto altera el flujo sanguíneo y reduce la defensa ante bacterias orales, lo que deriva en sangrado, inflamación, infecciones orales recurrentes, cicatrización lenta y problemas como la gingivitis o periodontitis de manera más acelerada si no se trata a tiempo.
6. Problemas sanguíneos
Hay ciertas enfermedades como la anemia, trombocitopenia, la enfermedad de Von Willebrand, entre otras, que no permiten que se formen coágulos con normalidad, afectando la cicatrización y haciendo que se generen sangrados espontáneos en la encía.
Las plaquetas son las encargadas de formar coágulos que reparan vasos sanguíneos dañados y detener hemorragias. Cuando hay un volumen bajo de plaquetas, las encías son más susceptibles, haciendo que el sangrado dure más que en otros casos, sea más abundante o que aparezcan otros síntomas como puntos rojos en la boca/cuerpo, moretones, sangrado nasal o heridas bucales que no cicatrizan con facilidad.
7. Leucemia
Otra razón de por qué sangran las encías es la leucemia o cáncer en la sangre, una enfermedad que reduce la producción de células sanguíneas y afecta la médula ósea, minimizando la cantidad de plaquetas y permitiendo que células malas se infiltren en áreas como la encía, produciendo sangrado persistente, inflamación, infecciones bucales y agrandamiento gingival.
8. Deficiencia de vitaminas
Pues sí, otra de las razones por las que sale sangre de las encías es por falta de vitaminas, motivado a que la falta de vitamina C puede ocasionar pérdida de dientes, retraso en la cicatrización y sangrado de encías.
Esto ocurre porque la vitamina C promueve la producción de colágeno, un elemento vital para el cuerpo que sirve de soporte para los vasos sanguíneos. Además, repara huesos, dientes o cartílagos, y si no está en las cantidades adecuadas, los vasos sanguíneos se vuelven frágiles y las encías susceptibles.
Otras vitaminas como la K y la D también son vitales, porque son claves para la coagulación, para la inmunidad y la salud ósea, esto último muy importante para que tu hueso maxilar se mantenga sano y fuerte, brindando soporte a tus dientes.
Cuando hay deficiencia de vitaminas, más allá del sangrado en encías, también se observan otros síntomas como encías moradas que sangran al mínimo contacto, movilidad en los dientes, hemorragias en ojos o nariz, cansancio extremo y dolor muscular (principalmente por deficiencia de vitamina D).
9. Medicamentos
Ciertos medicamentos anticoagulantes como apixabán, heparina o warfarina son otro de los factores por qué sangran las encías, ya que evitan que la sangre coagule, y como has leído hasta acá, este proceso es necesario para que se detenga una hemorragia y se repare esa herida.
También, otros medicamentos como los anticonvulsivantes e inmunosupresores generan sobrecrecimiento gingival, lo que hace más difícil la higiene y da paso a sangrado e infecciones.
Para estos casos nunca es recomendable suspender los medicamentos sin antes consultarlo con el especialista, ya que es este quien te puede guiar en si se debe ajustar el medicamento, las dosis o si se debe ser más constante con el control periodontal para evitar problemas mayores.
Consejos para evitar el sangrado de encías
Ahora que ya sabes qué pasa cuando sangran las encías y qué ocasiona esto, vamos a la prevención, a esas acciones que puedes poner en marcha para evitar no solo encías sangrantes, sino también que se desarrollen ciertas patologías en tu boca.
- La base es una buena higiene bucal; por tanto, cepíllate suavemente, dos veces al día, acompaña tu cepillado de hilo dental y enjuague bucal para eliminar correctamente bacterias que puedan causar caries, gingivitis, periodontitis, etc.
- Si al cepillarte o al comer notas sangrado, no lo dejes pasar; visítanos de inmediato en nuestra clínica dental en Barcelona para evaluar la causa y brindarte el mejor tratamiento acorde a tus necesidades.
- Enjuaga tu boca cada tanto con agua tibia y sal si no tienes enjuague bucal antibacteriano. Esto te ayudará a reducir la inflamación y minimizar el sangrado siempre que no sea ocasionado por una enfermedad periodontal.
- Incluye en tu dieta el té verde. Este, además de ser bueno para la salud en general, también ayuda a evitar el sangrado de encías porque tiene antioxidantes y es antiinflamatorio.
- No cepilles tus dientes con tanta fuerza; hazlo con la técnica de Bass modificada, la cual es la ideal para adultos y te garantiza un cepillado correcto y sin daños.
- Evita el consumo de tabaco, porque este reduce la oxigenación de las encías y acelera la periodontitis.
- Si usas prótesis dental y sientes molestia, acude con tu especialista, ya que esta puede ser la razón del sangrado de encías, debido al roce o presión excesiva.
- No es opcional ¡Visita a tu odontólogo cada 3 meses si sufres de gingivitis y cada 6 como mínimo para chequeos periódicos!
- Mantén una dieta equilibrada que integre alimentos con vitamina C, D, K y omega-3, como frutas cítricas, verduras de hoja verde, salmón y lácteos, evitando aquellos con azúcares refinados.
- Usa un cepillo de cerdas suaves y cámbialo cada tres meses.
- Presta atención a tus hormonas y niveles de estrés si eres mujer, pues en etapas como la menopausia, embarazo y ciclo menstrual las encías son más susceptibles al sangrado, por lo que es conveniente cuidar más que nunca de la higiene bucal.
Entender por qué sangran las encías es el primer paso para poder lucir una sonrisa impecable en una boca sana. No normalices la sangre en el lavabo; esa escena casi sacada de una película de terror es un grito de tu boca pidiendo atención a algo que puede ser una pesadilla para tu salud y bolsillo.
Masajear suavemente la encía con tus dedos puede ayudar mucho a fortalecer el tejido y activar la circulación, pero, para soluciones definitivas y duraderas, lo mejor es una evaluación con uno de nuestros especialistas en nuestra clínica dental en Barcelona.
¿Lo mejor? La primera cita es gratis, así que no lo pienses más, no dejes que el sangrado de encías te gane la batalla ¡Agenda hoy mismo tu evaluación!
Preguntas frecuentes
Referencias
2. Artigas, R. S., Sánchez, R. J. S., Romero, C. R. S., & Lara, A. E. (2021). Factores de riesgo de enfermedad periodontal.
3. López Garví, A. J., Molina Escribano, A., Ramírez García, M. C., & Aparicio Mínguez, M. J. (2008). Diabetes como factor de riesgo de Periodontitis.
